|
на весах шторм после тренировки. цель достигнута!
|
171.3 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
1758 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 68.94g | Carb: 267.20g.
Lunch: Зеленое Яблоко, Вареники с Капустой, Бахетле Чак-Чак, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт. Dinner: Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, Мёд, Бахетле Чак-Чак, Блины на Молоке. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|