Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
175.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
2323 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 55.14g | Carb: 388.82g.
Lunch: Бахетле Чак-Чак, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Dinner: Рахат Рахат Лукум, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Рассольник Постный с Перловой Крупой. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Рахат Рахат Лукум, Апельсин, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|