Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2017:
|
1914 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 70.80g | Carb: 234.33g.
Lunch: Красное Яблоко, Вдохновение Конфеты, Сырная Пицца с Овощами, Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Сырная Пицца с Овощами, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Nesquik Mini, Свеклы, Жареное Яйцо без Жира, Twix Mini. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|