Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
185.4 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2016:
|
1545 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 53.46g | Carb: 212.94g.
Lunch: Творожный Пирог, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Вареники с Картошкой. Dinner: Рахат Темный Шоколад 65%, Милочка Йогурт. Snacks/Other: Любимо Йогурт Клубника, Творожный Пирог, Красное Яблоко, Ржаные Хлебцы, Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|