Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
192.7 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2016:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 50.00g | Carb: 216.45g.
Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Бабаевский Шоколад Горький, Милочка Йогурт. Dinner: Сметана, Помидоры Жареные, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Медвежонок Творог, Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|