Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
193.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2016:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 40.20g | Carb: 198.06g.
Breakfast: Мёд, Медвежонок Творог. Lunch: Победа Меренги, Помидоры, ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью, Красное Яблоко. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Милочка Йогурт, Яблоко, Яблоко, Помидоры Жареные, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|