Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
198.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 66.37g | Carb: 143.28g.
Breakfast: Алматинский Халва с Кунжутом, Медвежонок Творог. Lunch: Яичница, Сыр Колбасный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры. Dinner: ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной. Snacks/Other: Милочка Йогурт, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|