Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
199.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2016:
|
1629 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 63.29g | Carb: 218.44g.
Breakfast: Алматинский Халва с Кунжутом, Магнит Банан, Медвежонок Йогурт, Медвежонок Творог. Lunch: Сыр Колбасный, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Суп с Рисом Постный. Dinner: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 8.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|