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Aparentemente, sigo a tendência de alta de peso progressiva, o que é consistente com a musculação. O ganho de massa já passa a ser visível. Esse mês, completo 12 meses de manutenção e estou bem feliz por estar vencendo a batalha por uma vida mais saudável.
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164.2 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 3.1 lb a week
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