alinasafina's Journal, 30 June 2016

165.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

801 kcal

Fat: 45.76g | Prot: 46.33g | Carb: 54.76g.   Breakfast: Greenfield Чай Черный, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Грецкие Орехи, Лакт Творожок с Курагой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. more...

2636 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Hula Hoop - 24 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...