alinasafina - Member

alinasafina

Joined March 2015

Posts

225

Following

Followers

Weight History

Start Weight

172.0 lb

Lost so far: 6.0 lb

Current Weight

166.0 lb
Performance: gaining 2.1 lb a week

Goal Weight

149.9 lb

Still to go: 16.1 lb

alinasafina's Weight History

	revyura
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

view all

cals: 134kcal | fat: 10.85g | carbs: 6.67g | prot: 3.21g

Отличный гарнир к блюдам из мяса и птицы.

cals: 148kcal | fat: 2.51g | carbs: 5.14g | prot: 25.21g

Курица тушеная в натуральном йогурте с помидорами и болгарским перцем.

cals: 486kcal | fat: 18.50g | carbs: 52.47g | prot: 29.25g

Отличный завтрак.

view complete cookbook

	1.18 servings Магнит Банан
	0.06 serving С.Пудовъ Мука Рисовая
	0.3 serving Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки
	Sauna
	Treadmill
	Walking (exercise) - 3.5/mph