em jejum
|
182.5 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2016:
|
1712 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 82.68g | Carb: 232.86g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Nespresso Café Expresso, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Pão de Mistura, Ervilhas (Congelado), Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Croissant de Chocolate, Sagres Preta Sem Álcool, Matinal Queijo Fresco de Cabra, Pão Especial de Sementes, Nobre Fiambre da Perna Extra. Snacks/Other: Maçã, Pastel de Nata, Café Expresso. more...
|
|
2182 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amdv's weight history
|