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Gente, to jacando muito nos últimos dias. Fiquei depre pq to doente e comi 100g de pão de queijo, 2 broinhas de fubá e 2 croissants há 2 dias. Descontrolou meu organismo totalmente. Me deu muitos gases, desencadeou alergias, fora que a barriga inchou e me senti muito pesada. Como consumi muito carbo, meu corpo armazenou toda a gordura que comi depois. Não engordei muito, mas o mal estar ficou muito evidente.
Estou meio impossibilitada de fazer exercícios pq sinto tontura e isso me deixou bem abatida. Joguei fora dias e dias de alimentação saudável. Agora é retomar. Vou tentar desintoxicar meu organismo hoje pra ver se alivia o inchaço e amanhã retorno com lowcarb a 50g por dia. :(
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177.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2015:
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1242 kcal
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Fat: 81.59g | Prot: 58.59g | Carb: 68.70g.
Breakfast: Gengibre, Gengibre, Abacaxi. Lunch: Bife de Carne de Vaca. Dinner: Clight Morango, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Sadia Mussarela. more...
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gaining 8.2 lb a week
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