alinasafina's Journal, 29 July 2015

159.0 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

835 kcal

Fat: 34.04g | Prot: 56.48g | Carb: 78.21g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Гречневая Каша. Lunch: Нектарины, Тушеные Овощи, Куриная Печень. Dinner: Котлета Говяжья, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог с Фруктами. more...

1908 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...