alinasafina's Journal, 28 July 2015

158.1 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1014 kcal

Fat: 46.80g | Prot: 76.18g | Carb: 71.13g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Творог с Фруктами, Курица Гриль. Dinner: Котлета Говяжья. more...

1970 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 38 minutes, Yoga - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...