Sera62kg's Journal, 19 May 2024

Epävirallinen punnitus, 62.8 kg, melko jees! Sen kunniaksi 4 km uintireissu 06 aikaan ja sit 63 km fillarointi, aikaa meni 2.50 h. Oli kyllä niin ihana lenkki, et ihan harmitti kun koti lähestyi, toisaalta nälkä alkoi vaania kun välipalakeksin ja juotavan turvin poljin. Pyöräily on niin mahtavaa, tää kesä tulee toivottavasti tarjoamaan mulle paljon kivoja reissuja satulan selässä. En kaipaa jokaiselle reissulle seuraa, mut jollekin taidan kaverin pyytää mukaan. Saman kaverin, jonka kanssa käydään koirien kanssa vkloppuisin pitkillä metsälenkeillä, 1-2 yön patikoilla ja fillaroimassa, mitä nyt milloinkin. Joskus ihana olla yö teltassa päivän rinkan kantamisen jälkeen ihan yksin tai koiran kanssa, mut joskus taas on kiva jos on joku jonka kanssa jakaa ajatuksia.
139.1 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 May 2024:
645 kcal Fat: 13.40g | Prot: 35.35g | Carb: 82.80g.   Breakfast: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Mantelijuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. more...
2525 kcal Activities & Exercise: pyöräily 62km - 2 hours and 54 minutes, maijan lenkki ja uinti 4.6 km - 45 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

21 Supporters    Support   

Comments 
Sinulla on upea asenne ! Keep that👍 
19 May 24 by member: Jyrki62
Kiitos Georgejs! Tässä on iän myötä oppinut pakosta hieman itsekkyyttä myös, tutkailua mitä mä itse haluan, mitkä lataa mun akkuja ja mitkä kuluttaa pois loputkin virrat. Nyt kun lapset ovat aikuisia tai ainakin lähellä sitä, on ihan eri tavalla mahdollisuus -mutta myös vaikeus- tehdä asioita itselleen.  
19 May 24 by member: Sera62kg
huh mikä urheilusuoritus! vaude! 
20 May 24 by member: ninajoksanen
Niajoksanen: no juu, tavallaan samaa sarjaa mulle kun +50km hiihtolenkit, rinkan kans vaellukset ja pitkät juoksulenkit, maratonia en enää luultavasti hölkkäile, mut tuollaista 10-20 km lenksaa. Pyöräily on niin paljon kevyempää kuin nuo muut, ainoa mikä väsyi on perskankku ☺️ Pyöräilyssä ihana on vauhti ja se että matka taittuu. Eväät ja uimakamat kulkee kätsysti mukana, sekin etuna.  
20 May 24 by member: Sera62kg

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sera62kg's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.