Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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159.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2024:
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1085 kcal
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Fat: 36.68g | Prot: 67.56g | Carb: 121.32g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Avivar Pão de Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vitória Uva sem Semente, Maracujá, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 3.1 lb a week
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