Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
198.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
2384 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 116.51g | Carb: 414.01g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Избенка Пюре из Яблок. Lunch: Лаваш, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Тануки Ролл с Огурцом, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Йогурт Низкожирный с Инжиром и Курагой. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мёд, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, Помидоры. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|