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Em jejum. Praia Pedrogao.
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182.1 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2015:
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2514 kcal
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Fat: 90.59g | Prot: 116.96g | Carb: 257.45g.
Breakfast: Nova Açores Queijo Flamengo Navegador, Forno Galão Directo, Andreia Croissant Simples. Lunch: LEV Cookie Coco, Azeite Extra-Virgem, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada, Pão Branco. Dinner: LEV Cookie Coco, Laranjas (com Casca), Limiano Queijo Fatiado, Pão de Mistura, Fiambre de Peru. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Maria, Ola Gelado Magnun Sandwich, Limiano Queijo Fatiado, LEV Cookie Coco, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pêssegos, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). more...
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2615 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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