Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
198.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
997 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 81.70g | Carb: 109.55g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Lunch: Апельсин, Пятерочка Хлебушек Заварной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Dinner: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Пятерочка Хлебушек Заварной с Семенами Подсолнечника, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|