Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
185.2 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
2285 kcal
|
Fat: 126.35g | Prot: 175.12g | Carb: 113.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Белевская Пастила Белевский Зефир Зефирное Детство, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творожок с Грушей и Бананом 3,6%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Дымов Пиколини Slim со Вкусом Хамона, Яйцо Всмятку, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Белевская Пастила Белевский Зефир Зефирное Детство, Макдоналдс Соус Цезарь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Дымов Пиколини Slim со Вкусом Хамона, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|