Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
187.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
2301 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 57.12g | Carb: 387.81g.
Breakfast: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, Банан. Lunch: Мандарины. Dinner: Мёд, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Банан, Медвежонок Малышок-А, Мандарины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|