Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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133.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2023:
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1735 kcal
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Fat: 61.77g | Prot: 103.31g | Carb: 180.92g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bebida de Avena sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Reina KEFIR NATURAL, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Lidl Pan de Centeno Integral, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal. Lunch: La Fallera Arroz Bomba, JAE Garbanzos Extra, Flan de Huevo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Huevo Cocido. Dinner: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nestlé Cheerios Bio, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Wasa Pan Tostado Fibra, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Snacks/Other: Auchan Galletas de Cacao con Sabor a Naranja, Café Cortado. more...
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gaining 2.6 lb a week
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