Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
2457 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 131.42g | Carb: 239.93g.
Breakfast: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макси Овощи Паровые, Котлета Говяжья. Lunch: Лента Соус Брусничный, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Onlyfit Батончик Фисташка, Макси Сэндвич с Копченостями , Котлета Говяжья, MacCoffee Latte al Caramello. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate . more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|