Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 33.26g | Carb: 219.37g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком. Dinner: Грейпфрут, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Яблоко, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Яблоко, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|