Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
203.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 48.18g | Carb: 189.27g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|