|
1 maand ozempic, 8kg lichter
Ik denk dat het werkt!
Het gaat wel heel erg hard, kan me niet inbeelden dat het zo hard blijft gaan.
Vanmorgen 0.5 gespoten, maar eigenlijk denk ik dat 0.25 het ook wel doet
We zullen zien hoe de week verder loopt, anders ga ik terug naar 0.25....
Bloeddruk is nog aan de hoge kant, maar toch al wat beter
Suiker is beter
Zweten is er nog, maar ik heb de indruk toch al minder... Ik vermoed dat er nog wat kilootjes af moeten. Maar daar gaan we voor
|
202.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
580 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 18.96g | Carb: 82.39g.
Breakfast: Alpro Soya Vanille Melk, Everyday Tafelzoetstof, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Milsa Magere Melk, Koffie. Dinner: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Snacks/Other: Colruyt Everyday Zachte Snoepjes, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). more...
|
|
2338 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|