Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 93.38g | Carb: 42.56g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Duru Pratik Haşlanmış Kırmızı Fasulye, Superfresh Mısır , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yassure's weight history
|