Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
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1178 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 73.84g | Carb: 135.72g.
Breakfast: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Chá de Ervas, Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Nectarinas, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Chocolate para Culinária, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Dinner: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pêssegos, Pingo Doce Batata Frita Tradicional , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Chocolate para Culinária, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Other: Água, Água. more...
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gaining 0.2 lb a week
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