Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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132.9 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
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1745 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 110.66g | Carb: 172.84g.
Breakfast: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Cottage Cheese, AUCHAN TORTITAS de MAIZ BIO , Hacendado Bebida Choco Avena, KEFIR NATURAL 0% M. G., Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Pedro Luis TIRAS de PIQUILLO de LODOSA PRIMERA SELECCIÓN GOURMET, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo de Ternera. Dinner: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Other: Milbona Arroz con Leche, Mama Vaca Queso Fresco 0%. more...
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gaining 2.3 lb a week
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