Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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134.5 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
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1728 kcal
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Fat: 68.04g | Prot: 97.07g | Carb: 190.20g.
Breakfast: Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Anacardo Natural, Albaricoques, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado +Proteínas Limón, ALBAREDA Crema Balsámica a la Naranja , Alesto Mix con Pasas y Arándanos, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Aguacate. Dinner: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Muesli con Frutas, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa. Snacks/Other: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa. more...
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gaining 1.0 lb a week
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