Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 75.45g | Carb: 310.33g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Яблоко. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Финики Свежие. Dinner: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Вкусвилл Семга Слабосоленая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Ванильный "Божанси". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|