Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 96.53g | Carb: 276.02g.
Breakfast: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Крем Мед с Малиной, ВкусВилл Пирожки Постные с Картофелем и Грибами, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, ВкусВилл Какао-Порошок. Dinner: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Клубника, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Snacks/Other: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|