|
Nem acreditei quando subi na balança, mas eis que perdi 1,5kg em 2 dias \o/
Como o Roger sempre diz, lowcarb é mesmo libertadora. :D
Estou muito feliz com os resultados \o/
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2015:
|
1731 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 140.08g | Carb: 66.03g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Ervas Finas, Ovo Cozido. Lunch: Alho, Gengibre, Tomates, Repolho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra com Sal, Almeirão, Carne do Peito de Frango. Dinner: Batavo Manteiga Extra com Sal, Gengibre, Alho, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Geladinho, Cenouras, Gelatina lowcarb, Creme de Leite Leve. more...
|
|
2521 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Sitting - 12 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
 Comments
08 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
|
08 Feb 15 by member: rogerpaixao
|
Brigadinha! Já estou quase lowcarb e estou amando. Fui diminuindo aos poucos e até agora não tive efeitos colaterais. E emagrecer com saúde está sendo a parte mais linda do processo. :D
08 Feb 15 by member: Lu.Hta
|
Qdo vc fizer o exame de sangue e constatar... ô menina... vc vai ficar é apaixonada... :P
08 Feb 15 by member: rogerpaixao
|
08 Feb 15 by member: silvana68
|
Tomara, Roger. Meu colesterol e triglicérides estão muito altos. :(
08 Feb 15 by member: Lu.Hta
|
Jura ??? Já viu meus resultados antes e após 3 e 6 meses de lowcarb ??? A coisa é séria... ;)
08 Feb 15 by member: rogerpaixao
|
Não vi. Vou procurar lá no seu blog ;)
08 Feb 15 by member: Lu.Hta
|
08 Feb 15 by member: rogerpaixao
|
Roger, quanto era seu colesterol antes da lowcarb?
08 Feb 15 by member: Lu.Hta
|
http://goo.gl/aqPxFJ e http://goo.gl/DYqi1u
08 Feb 15 by member: rogerpaixao
|
Os meus níveis estão bem mais altos do que os seus estavam. Espero que a lowcarb me ajude nisso ;)
08 Feb 15 by member: Lu.Hta
|
08 Feb 15 by member: Menezes-M
|
eu ainda não me pesei. Estou há três semanas em lowcarb mas não acho que esteja tando bons resultados não. De todo modo vou me manter firme.
08 Feb 15 by member: Menezes-M
|
Como vc ainda não se pesou é difícil saber se está dando certo. Eu comecei há 1 semana + ou -, mas tbm estou fazendo academia e não estou naquela de comer muito, sinto pouca fome agora.
Aprendi hoje que o que nos faz perder peso não é a proteína (carne) e sim as gorduras boas como azeite, manteiga, banha e etc. Boa sorte! :D
08 Feb 15 by member: Lu.Hta
|
08 Feb 15 by member: Menezes-M
|
Como tem sido seu cardápio?
08 Feb 15 by member: Menezes-M
|
Lu... olhe para as minhas em termos proporcionais... imagina só o resultado em quem tem alto... pelo q tenho acompanhado é quase como nascer de novo... ;)
08 Feb 15 by member: rogerpaixao
|
09 Feb 15 by member: Sophia Prince
|
Menezes, é só olhar no meu diário de dieta, coloco tudo lá ;)
Roger, espero nascer de novo mesmo...rs
Sophia, muito obrigada!
:D
09 Feb 15 by member: Lu.Hta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lu.Hta's weight history
|