Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 65.50g | Carb: 296.16g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей. Lunch: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком, ВкусВилл Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|