Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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137.8 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
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1755 kcal
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Fat: 64.41g | Prot: 123.52g | Carb: 161.49g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Tomate Frito, Calabacín. Dinner: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Muesli con Frutas, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 100%. Snacks/Other: Cudié Catanias (Almendras Caramelizadas con Chocolate Negro), Café Cortado. more...
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losing 1.5 lb a week
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