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600 g. más que el lunes, pero 600 g menos que la semana pasada y 700 g menos que hace 15 días, así que Valorando el peso medio, seguimos poco a poco en progresión descendente 👍
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136.0 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
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1745 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 114.07g | Carb: 175.39g.
Breakfast: Mandarinas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Entrecot. Dinner: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Arándanos Enteros, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Plátano. Snacks/Other: Consum Croissant Relleno de Chocolate , la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. more...
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gaining 2.3 lb a week
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 Comments
Esa es la mentalidad!!!! Así hay que pensar para poder avanzar. Estoy en tu misma situación, nos animamos y motivamos entre nosotr@s! Como decimos un compañero del gym y yo, menos hace el que está a la bartola en el sofá! Feliz viernes 😄
14 Apr 23 by member: mamidefab🧸💗
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14 Apr 23 by member: nmmar
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