Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 156.49g | Carb: 81.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Pretto Сыр Рикотта, Нут (Вареный). Lunch: Красные Помидоры, Чернослив, Арахис, Мандарин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Sunfeel Макрель Отборная в Собственном Соку. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|