Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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151.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
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2083 kcal
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Fat: 69.83g | Prot: 145.24g | Carb: 210.25g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Canela, Sonda Pão Caseiro, Ovo, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Mandioca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Costela Bovina, Alface. Dinner: Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Marilan Rosquinha de Chocolate , Italac Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Kefir de Leite Desnatado, Zona Cerealista Psyllium, Canela. more...
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gaining 0.2 lb a week
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