Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 122.89g | Carb: 74.56g.
Breakfast: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Ого Отруби Пшеничные, Арахис. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы (6), Пятерочка Яблоко Сезонное , Омлет или Яичница, Магнит Банан. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|