Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
3212 kcal
|
Fat: 206.95g | Prot: 140.80g | Carb: 219.12g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, SPAR Пирожное Анна Павлова, Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, SPAR Пирожное Анна Павлова, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Запеченные или Жареные Креветки, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Запеченные или Жареные Креветки, Твердый Тофу , Сливочное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|