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Gefällt mir gut, ist nicht viel weniger aber wichtiger ist der Trend stimmt.
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186.1 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
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2487 kcal
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Fat: 107.69g | Prot: 160.78g | Carb: 220.03g.
Breakfast: Honig, Ei, Möhren, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erdnussbutter, Cheddar-Käse. Lunch: Ja! Kokosraspeln, Milbona High Protein Pudding Karamell, Magerquark. Dinner: Aldi Reibekäse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Türkische Linsensuppe, Couscous (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Seeberger Nusskernmischung. more...
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losing 1.5 lb a week
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