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Hmm ob das so bleibt. Von gestern auf heute minus 0.9kg.
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187.8 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
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2618 kcal
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Fat: 60.41g | Prot: 170.36g | Carb: 353.27g.
Breakfast: Honig, Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika, Honig, Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika. Lunch: Koro Soja Crispies, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Magerquark. Dinner: Bolognese, Barilla Nudeln. more...
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losing 6.9 lb a week
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