|
мда...
|
206.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 68.92g | Carb: 254.66g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Яблоко, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Бананы, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|