|
Die Waage kann doch andere Zahlen.
|
189.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
2560 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 148.30g | Carb: 265.00g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Deluxe Geräucherter Lachs, Emmentaler, Selam Kayseri Pastirma, Baktat Acuka, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten. Dinner: Möhren, Kirschtomaten, Rote Paprika, Baktat Acuka, Pinar Beyaz Peynir, Honig, Rührei, Sucuk, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Simit. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Karamell, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz , Haydi Yogurt 3,5% Fett. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Starkartal's weight history
|