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Ao erguer em jejum
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179.5 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2023:
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1736 kcal
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Fat: 89.51g | Prot: 99.14g | Carb: 133.61g.
Breakfast: Globo Polvilho Doce, Água, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Verde, sopa de osso ou mocotó, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Dinner: a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Nespresso Café Expresso, Andreia Croissant Simples, Pão de Mistura, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa. Snacks/Other: Hibisco, Água, Água, Sumo de Limão. more...
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2537 kcal
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Activities & Exercise:
night walk - 30 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 1 minute, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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