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Da sind sie, die Weihnachtskilos 🙈 Aber das ist ok, dafür das ich alles gegessen habe was ich wollte . Jetzt geht's wieder nach unten ;)
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177.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
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996 kcal
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Fat: 16.65g | Prot: 30.60g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Laugenstange. Lunch: Salatgurke, Rote Zwiebeln, Kopfsalat, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Edeka Wraps. Dinner: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Goldähren Wraps. Snacks/Other: Gummibärchen, Schwollener Orange. more...
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gaining 0.3 lb a week
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