Sandymmv's Journal, 05 January 2023

Vamos recuperando la normalidad previa a las navidades 😜
Está semana ya he podido entrenar 💪💪 2 días y volver a mis comidita saludables 👌

140.4 lb Lost so far: 72.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1974 kcal

Fat: 85.10g | Prot: 117.52g | Carb: 183.36g.   Breakfast: Hacendado Anacardo Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Ketchup, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado +Proteínas Natural, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Aceite de Oliva, Patata. Dinner: Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Y Griega Hummus con Remolacha, Pepino, Hacendado Zanahoria. Snacks/Other: el PASTORET Crema de Trufa Bombón, Panettone, Auchan Batido de Cacao Protein+, Café Cortado. more...

2093 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 51 minutes, Garmin - 23 hours and 9 minutes. more...