Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
3128 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 98.87g | Carb: 404.77g.
Breakfast: Хурма, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Желе Апельсиновое. Lunch: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%, Яшкино Круасан, Семейка Озби Печенье Домашнее на Молоке, Вкусвил Желе Фруктово-Ягодные. Snacks/Other: ВкусВилл Суфле Ассорти в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Микс Семечек-Клюква, Виноград. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|