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Está melhor!
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158.1 lb
Lost so far: 109.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
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1265 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 129.81g | Carb: 64.41g.
Breakfast: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Courgette, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Café Descafeinado, Sementes de Linhaça, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Danone YoPRO Vanilla, Canela. Snacks/Other: Água, Café (Infusão), Água, Água, Chá Verde, Sumo de Limão. more...
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2519 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours and 15 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 3 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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